Benefits of garlic in summer: Adding garlic to pulses and vegetables increases their taste four times. The smell of garlic enhances the flavor of any food you make. However, did you know that garlic , also known as the poor man's musk, not only adds flavor to your food but also protects your health.

 Two cloves of garlic protect our body from the attack of many diseases. If we eat two cloves of garlic on an empty stomach, it acts like an elixir for our body. Garlic is described as a mine of medicinal properties in Ayurveda. It is said that you can stay young longer by eating garlic. With garlic you can protect yourself from many diseases.

Telugu version

వేసవిలో వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు: పప్పులు, కూరగాయలలో వెల్లుల్లిని వేసుకోవటం వల్ల వాటి రుచి నాలుగు రెట్లు పెరుగుతుంది. వెల్లుల్లి వాసన మీరు చేసే ఏదైనా ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. అయితే, పేదవాడి కస్తూరి అని కూడా పిలిచే ఈ వెల్లుల్లి మీ ఆహారానికి రుచిని పెంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా. రెండు రెబ్బల వెల్లుల్లి మన శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల దాడి నుండి రక్షిస్తాయి. 

ఖాళీ కడుపుతో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే, అది మన శరీరానికి అమృతంలా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లిని ఆయుర్వేదంలో ఔషధ గుణాల గనిగా అభివర్ణించారు. వెల్లుల్లి తినడం ద్వారా ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉండవచ్చని చెప్పారు. వెల్లుల్లితో మీరు అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.