This spice fights cancer.. Nutmeg contains antioxidants. These scavenge free-radicals. These elements cause cancer by damaging DNA, cells. That is why taking nutmeg can prevent cancer.

Treatment of inflammation..Nutmeg has anti-inflammatory properties. If you are suffering from pain, swelling, you can get relief by using this spice. You can take it in food or tea.

There is no infection.. Those who suffer from repeated diseases can eat it. It has antibacterial properties. It kills dangerous bacteria like E. Coli.

The heart is strong. Several studies have shown that using nutmeg can reduce the risk of heart attack. These risks include high cholesterol and high triglycerides.

Great for mental health.. In research, nutmeg has been found to be good for mental health. It is an anti-depressant food that improves your mood. Keeps you away from depression. It also improves your thinking ability.

Telugu version

క్యాన్సర్‌తో పోరాడే ఈ మసాలా.. జాజికాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ-రాడికల్స్‌ను దూరం చేస్తాయి. ఈ మూలకాలు DNA, కణాలను దెబ్బతీయడం ద్వారా క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. అందుకే జాజికాయ తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ రాకుండా చూసుకోవచ్చు.

మంట చికిత్స..జాజికాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. మీరు నొప్పి, వాపుతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు ఈ మసాలాను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు దీన్ని ఆహారంలో లేదా టీలో తీసుకోవచ్చు.

ఇన్ఫెక్షన్ లేదు.. పదే పదే జబ్బులతో బాధపడేవారు తినొచ్చు. ఇందులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది E. Coli వంటి ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.

గుండె దృఢంగా ఉంది. జాజికాయను ఉపయోగించడం వల్ల గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ ప్రమాదాలలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉన్నాయి.

మానసిక ఆరోగ్యానికి గ్రేట్.. జాజికాయ మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే యాంటీ-డిప్రెసెంట్ ఫుడ్. డిప్రెషన్ నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. ఇది మీ ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.