పొట్టను తగ్గించే విధానం: అనేకంగా విభిన్న కారణాల వల్ల అనేకరు అధిక పొట్టను కలిగి ఉంటారు, కానీ ప్రతిరోజూ ఉల్లించేందుకు లంబగా వెనుకకు ఉంచడం పరిశోధించిన వారికి ఈ సందర్భంగా లాభకరంగా ఉండటం చెందబడుతుంది.
దీన్ని సాధించడానికి, మొదటిగా మీ రోజునా ఒక కిలో వెల్లుల్లితో నీరు పూరించండి. అనంతరం, ఈ నీరులో మొదటిగా నాటిన ఒక వెల్లుల్లి చుట్టూ వేయాలి. వెల్లుల్లిని నీరులో స్థానం కొనసాగే వరకూ ఇస్టారించండి. అనంతరం, అది వారంలో రోజులో ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. వెల్లుల్లిలో ఆల్లిసిన్ అంటారు, ఇది మెటాబాలిజం పెంచడం మరియు శరీరంను శుద్ధిగా చేయడందరికీ సహాయపడితేనే.
అంగీకరించడానికి, మీ ఆహారాన్నిగా వాడం అనేకింటికి విచారించండి. వెల్లుల్లిలో కంటెంట్‌గా సల్ఫర్ ఉందని, ఇది శరీరంను డిటాక్సిఫై చేసి ఆరోగ్యకర జఠర వ్యవస్థను ప్రోత్సహిస్తుంది. వెల్లుల్లినియే రకాల పోటాలను కిందకి తరలించడం వల్ల తగ్గించబడుతుంది.
మరొక కార్యరూపం గల మధ్య వెల్లుల్లిని మీ ఆహారంలో అదికాయం చేసాక అంతా రానివారు. చుట్టూగా ఒక చిన్న ముక్కల వంటకంత అల్లికలతో కలిపి, దానిని నియమితగా ఉపయోగించండి. ఆల్లికలను సవరించటానికి కాబట్టి అందరంగంలో వర్తనం చేయాల్సినందున తగ్గించే ప్రముఖమైన కొత్తలు కలుగుతాయి.
మీరు చాలా కాలం ఖాయం చేస్తే అనుకుంటే, దానిని నియమితగా తీసుకొనినట్లు కలుగజేయాలి. అంతర్జాలం ఆరోగ్య ప్రశ్నలకు ఆప్తుడు ముందుకు వెళ్ళి మాట్లాడుచుండండి. మీ ఆరోగ్య లక్షణాలను చూసి, మీ ఆరోగ్యశాస్త్రిత నిర్ణయాలకు పూర్తిగా ప్రమాణించండి. ఆప్తుడు ముందుకు వెళ్ళి మాట్లాడుచుండండి. మీ ఆరోగ్య ప్రశ్నలకు ఆప్తుడు ముందుకు వెళ్ళి మాట్లాడుచుండండి."
