How good is pomegranate for the skin? Pomegranate is known as Bahrain diet for skin beauty. You should include it in your daily diet. Because it does not lack nutrients. Eating pomegranate provides the body with plenty of fiber, vitamin B, vitamin C, vitamin K, iron, zinc, potassium, and omega-6 fatty acids.

Glowing Skin Make it a habit to eat pomegranate daily to get glow on your face skin. Due to this the skin glows. Also the spots are removed. This fruit contains bioflavonoids. It also reduces the effects of aging.

Anti Aging Nowadays due to unhealthy eating habits, lack of sleep, tension, the effect of aging starts to show on the face. To avoid it, definitely drink pomegranate juice. If desired, grind this fruit and add cocoa powder to it and apply it as a face mask. Protects against sunburn. If your face is exposed to too much sunlight for any reason, it increases the risk of tanning and sunburn. In such a situation, vitamin C present in pomegranate helps in rejuvenating your skin.

Antioxidants protect cells from damage, preventing diseases like cancer Pomegranates have been shown to be effective in preventing prostate, breast, lung and colon cancers.

Pomegranates also contain nutrients like vitamin E, vitamin K, which is essential for blood clotting, and magnesium for maintaining blood pressure and glucose levels. Due to its polyphenol content, it can benefit people with inflammatory bowel disease and other intestinal conditions.

Telugu Version

దానిమ్మ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది? చర్మ సౌందర్యం కోసం దానిమ్మను బహ్రెయిన్ డైట్ అంటారు. మీరు రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాల కొరత ఉండదు. దానిమ్మపండు తినడం వల్ల శరీరానికి పీచు, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి.  

గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ ముఖ చర్మంపై మెరుపును పొందాలంటే రోజూ దానిమ్మపండు తినడం అలవాటు చేసుకోండి. దీని కారణంగా చర్మం మెరుస్తుంది. అలాగే మచ్చలు తొలగిపోతాయి. ఈ పండులో బయో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. అలాగే వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి.

యాంటీ ఏజింగ్ ఈ రోజుల్లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, తక్కువ నిద్ర, టెన్షన్ కారణంగా, వృద్ధాప్య ప్రభావం ముఖంపై కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. దానిని నివారించడానికి ఖచ్చితంగా దానిమ్మ రసం త్రాగాలి. కావాలంటే ఈ పండును గ్రైండ్ చేసి అందులో కోకో పౌడర్ వేసి ముఖానికి మాస్క్ లా వేసుకోవాలి.

వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుంది. ఏదైనా కారణం వల్ల మీ ముఖం ఎక్కువగా సూర్యరశ్మికి గురైనట్లయితే, అది టానింగ్, సన్ బర్న్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో దానిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తాయి, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నిరోధిస్తాయి దానిమ్మలు ప్రోస్టేట్, రొమ్ము, ఊపిరితిత్తులు మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని చూపుతాయి.

దానిమ్మలో విటమిన్ ఇ, రక్తం గడ్డకట్టడానికి అవసరమైన విటమిన్ కె, రక్తపోటు మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మెగ్నీషియం లాంటి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ కారణంగా తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి ఇతర పేగు పరిస్థితులతో ఉన్నవారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.