Ayurveda has mentioned many important tips to maintain health. Ayurvedic herbs are used to keep the digestive system, heart.. every part of the body healthy. One of these is triphala. It is a boon for stomach health. It is prepared with many herbs including amla, myrobalan, nutmeg. It has properties like antioxidants, anti-inflammatory and vitamin C.#

By taking it, digestive problems are reduced, immunity is also increased. However, taking Triphala has also been proven to be harmful to the body in some cases. Ayurvedic experts say that some people in particular should not take this triphala. And now let us know which people should not take this triphala..

People with diabetes
Triphala has anti-diabetic properties. But if someone is already suffering from diabetes they should consult a doctor before taking it. People with diabetes are more likely to face the problem of hypoglycemia by eating Triphala. That's why before taking Triphala.. you should consult an expert.

Low weight
Those who lose weight, the body gradually begins to lose weight. They should not take triphala powder. Triphala has properties that reduce belly fat by improving metabolism. Those who are already underweight are likely to lose more weight.

Stomach ache sufferers..
Triphala is a boon for the stomach and considered a miracle medicine. But those with stomach ache should not mistakenly consume the powder at this time. The powder contains anti-constipation properties. Before diarrhoea, eating triphala can cause a lot of damage.

Pregnant women..
Eating crushed triphala during pregnancy can cause miscarriage. Gas builds up during pregnancy and causes more trouble. Women start taking Triphala and other Ayurvedic ingredients to prevent this. However, doing this without taking expert advice can be harmful to health. Triphala should be taken during pregnancy only on the advice of a doctor or specialist.

Telugu Version

ఆయుర్వేదంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అనేక కీలక సూచనలు పేర్కొనడం జరిగింది. జీర్ణ వ్యవస్థ, గుండె.. శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఆయుర్వేద మూలికలను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఒకటి త్రిఫల. ఇది కడుపు ఆరోగ్యానికి ఒక వరం. ఉసిరి, మైరోబాలన్, జాజికాయ సహా అనేక మూలికలతో దీనిని తయారు చేస్తారు. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, విటమిన్ సి వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి.

దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గడంతో పాటు.. రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతంది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో త్రిఫల తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం అని కూడా నిరూపితమైంది. ముఖ్యంగా కొందరు వ్యక్తులు ఈ త్రిఫలాన్ని తీసుకోవద్దని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఈ త్రిఫలాన్ని ఏ వ్యక్తులు తీసుకోకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

మధుమేహం ఉన్నవారు..
మధుమేహాన్ని నివారించే గుణాలు త్రిఫలలో ఉన్నాయి. అయితే ఎవరైనా ఇప్పటికే మధుమేహంతో బాధపడుతున్నట్లయితే వారు దానిని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. షుగర్ ఉన్నవారు త్రిఫల తినడం ద్వారా హైపోగ్లైసీమియా సమస్యను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. అందుకే త్రిఫల తీసుకునే ముందు.. నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

తక్కువ బరువు..
బరువు తగ్గినవారు, శరీరం క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తుంది. వీరు త్రిఫల పొడిని తీసుకోకుండా ఉండాలి. త్రిఫలలో మెటబాలిజంను సరిచేయడం ద్వారా బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇప్పటికే తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మరింత బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది.

కడుపు నొప్పితో బాధపడేవారు..
త్రిఫల ఉదరానికి ఒక వరం, దివ్యౌషధంగా భావిస్తారు. అయితే కడుపు నొప్పి ఉన్నవారు పొరపాటున ఈ సమయంలో పొడిని తినకూడదు. మలబద్ధకాన్ని తొలగించే అంశాలు పౌడర్‌లో ఉన్నాయి. విరేచనానికి ముందు, త్రిఫల తినడం చాలా నష్టం జరుగుతుంది.

గర్భిణీలు..
ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో త్రిఫల చూర్ణం తింటే గర్భస్రావం అవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ ఏర్పడి, మరింత ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. మహిళలు దీనిని నివారించడానికి త్రిఫల, ఇతర ఆయుర్వేద పదార్థాలను తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, నిపుణుల సలహా తీసుకోకుండా ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో డాక్టర్ లేదా నిపుణుడి సలహాపై మాత్రమే త్రిఫల తీసుకోవాలి.